Para mellorar a libido e a erección, cómpre levar un estilo de vida activo, controlar a súa saúde e comer ben. Non obstante, cando é urxente aumentar a forza masculina, son necesarios métodos de acción rápida e as pílulas non sempre son adecuadas para todos os homes. Os remedios populares para a potencia axudarán a mellorar a súa vida sexual sen danar a saúde nun curto espazo de tempo.
Cales son os remedios populares de acción rápida que aumentan a potencia: os 20 primeiros
De entre a multitude de medios que son útiles para a potencia, é difícil elixir o máis eficaz. Os 20 mellores remedios populares eficaces só enumeran opcións de acción rápida que son adecuadas para uso doméstico. Ademais de aumentar a potencia, teñen un efecto fortalecedor sobre todo o corpo, que é particularmente importante para os homes de máis de 50 anos.
ginseng
A raíz da vida ten varias propiedades curativas:
- mellora a circulación sanguínea nos xenitais;
- reduce os niveis de cortisol, unha hormona do estrés;
- aumenta a libido, mellora a erección;
- axuda a aumentar a sensibilidade do pene;
- alivia a inflamación.
O contido de arxinina e substancias similares ás hormonas esteroides estimula a produción de andrógenos en cantidades suficientes en homes maiores de 40 anos.
A máis eficaz é a tintura de alcol, que se pode mercar nunha farmacia ou facela vostede mesmo. Isto requirirá 150 g de fresca (picada) ou 30 g de raíz seca (en po), botar un litro de vodka de calidade ou 70% de alcohol. Insista durante 3 semanas, o líquido debería volverse de cor escura.
O curso recomendado é de 1-2 meses, 30 gotas tres veces ao día antes das comidas.
xenxibre
A raíz picante contén moitos nutrientes:
- Vitaminas B1, B2, B3 C, A;
- Zinc;
- Calcio;
- Ferro;
- Fósforo;
- Magnesio;
- Potasio;
- aminoácidos esenciais.
Axuda a mellorar a circulación sanguínea, limpa os vasos sanguíneos, aumenta o ton xeral e rexuvenece o corpo. É considerado un afrodisíaco. Estimula a produción de testosterona, promove a prolongación das relacións sexuais.
O xenxibre cru, seco e en conserva pódese usar como especia. A infusión é particularmente efectiva: 2/3 cucharaditas de terra seca ou 2-3 cucharaditas de raíces recentemente raladas, botar un vaso de auga fervendo, pechar a tapa e deixala empinar durante 10-15 minutos. Podes engadir mel, limón durante a elaboración da cervexa: calquera té.
A cantidade recomendada é de 1-2 vasos por día, sen límite de tempo.
granate
A froita escarlata ten un efecto positivo sobre a calidade do sangue, a condición dos vasos sanguíneos, as hormonas e a potencia.
As vitaminas B fortalecen o corpo, unha gran cantidade de antioxidantes impide o desenvolvemento do cancro de próstata. Ao saturar o sangue con óxido nítrico, mellora o subministro de sangue aos xenitais e aumenta a libido.
A granada pódese comer deste xeito, o zume é máis cómodo de usar; para a preparación fresca, recoméndase o uso dun espremedor; así é como os aceites esenciais útiles chegan das sementes ao zume. Unha opción alternativa é "espremer" os granos pelados colocándoos nunha bolsa e rodándoos cun rolete.
O zume debe estar en 200-250 ml entre as comidas (2-3 veces ao día, se é posible de forma continua), non co estómago baleiro, cunha pausa aproximadamente a seguinte.
Plátanos
As froitas tropicais doces conteñen potasio, magnesio, fósforo e vitaminas B, C.
Os plátanos teñen un efecto positivo no sistema cardiovascular, a normalización das feces reduce o risco de prostatite. Mellorar a subministración de sangue ao pene, estimular a produción de endorfinas e testosterona, normalizar a presión arterial e reducir a resposta ao estrés contribúen a un aumento da potencia.
Os plátanos deben comerse crus para obter os beneficios e poden combinarse con outras froitas. Para unha merenda nutritiva, podes facer un batido con leite ou iogur. É importante escoller froitas maduras, pero non escuras, de provedores de confianza.
Debido ao alto contido calórico, é recomendable limitarse a algúns plátanos de tamaño medio ao día.
marisco
As ostras son coñecidas como estimulantes naturais do afrodisíaco e da testosterona. Ademais, os mexillóns, as gambas, as lura, o polbo, as vieiras e os peixes son beneficiosos para a saúde dos homes.
Unha serie de nutrientes específicos para o marisco poden axudar a aumentar o seu desexo sexual:
- proteína facilmente dixerible;
- Zinc;
- Iodo;
- Ferro;
- Fósforo;
- Calcio;
- Ácidos graxos omega-3;
- Vitaminas do grupo B;
- Selenio.
Os máis útiles son os pratos cun mínimo tratamento térmico: mariscos, luras, camaróns, luras pódense ferver ou cocer ao vapor e o peixe pódese usar salgado e é desexable dar preferencia ás variedades graxas. A cantidade recomendada é de 100-200 g ao día, para ostras ou mexillóns, un máximo de tres veces por semana.
Ovos
Os ovos de aves conteñen proteínas facilmente dixeribles, aminoácidos, vitaminas A, C, E, PP e B, cinc, lecitina, a luteína antioxidante e colesterol, que é necesario para a síntese hormonal. Cun uso regular, non só se observa un aumento da potencia, senón tamén un aumento xeral do ton, o rendemento e o estado de ánimo.
É útil comer ovos de todas as aves domésticas, os máis "concentrados" son as paspallás. É mellor bebelos crus, por exemplo, como parte de cócteles con leite e produtos lácteos fermentados, froitas. A cantidade recomendada é de ata 4 anacos de codorniz ou ata 2 máis ao día.
Ao consumir ovos de galiña, hai que ter en conta que a proteína absorbe mellor despois do tratamento térmico e que a xema de ovo é máis sa cando está crúa. A mellor forma de cociñar son os ovos fritos ou fritos nunha tixola.
Sementes de cabaza
As sementes de cabaza conteñen moitos nutrientes importantes:
- Vitaminas H, E, K, PP, grupo B;
- Fósforo;
- Silicio;
- Magnesio;
- Ferro;
- Cariño;
- Cobalto;
- Potasio;
- Manganeso;
- Zinc;
- Chrome;
- Molibdeno;
- Selenio;
- Arxinina.
Debido á súa rica composición, o produto axuda a aumentar a produción de andróxenos, enriquece o sangue con óxido nítrico, aumenta a libido, ten unha forte erección e aumenta a actividade.
As sementes de xirasol son máis útiles cando se secan a temperatura ambiente. A cantidade recomendada é de ata 3 culleres de sopa ao día. As sementes pódense engadir ás ensaladas ou comelas así e, para restaurar rapidamente a actividade sexual, recoméndase preparar unha mestura con mel nunha proporción de 1: 1 (interrompendo os ingredientes nunha batidora). Tome algunhas culleres de sopa diariamente co estómago baleiro pola mañá sen interrupción ata que se acade o resultado e 2 semanas despois.
noces
O contido de proteínas, ácidos graxos, cinc, selenio, fósforo, arginina e vitaminas fai que os grans sexan valiosos para a saúde dos homes.
As seguintes noces considéranse as máis eficaces:
- Noces;
- Améndoa;
- Cedro;
- Anacardo;
- Brasileiro;
- Abelá;
- Pistachos;
- Macadamia;
- Pecan.
Pódense consumir individualmente ou en combinación, a dose diaria recomendada é de 1-2 puñados. Os froitos secos son bos só ou mestúranse con froitos secos como merenda ou sobremesa. É recomendable non sometelos a tratamento térmico.
Unha mestura de froitos secos con mel (bótanse 100 g de grans rotos e mestúranse con 20 g dun produto apícola) considérase un remedio popular para aumentar a potencia dun efecto rápido (tome 1-2 culleres de sopa 4 horas antes de durmir), o resultado aparecerá aínda máis rápido que 3 días, sempre que non haxa patoloxías do sistema reprodutivo.
Herbas Johannis
Unha planta cun nome significativo ten unha reputación ambigua, polo que hai que ter coidado ao inxerila. A herba de San Xoán contén fittoncidas, flavonoides, vitaminas A, C, E.
O consumo en cantidades adecuadas ten os seguintes efectos:
- aumento do fluxo sanguíneo;
- Vasodilatación;
- Eliminación da inflamación;
- Restaurar a produción de hormonas masculinas;
- maior sensibilidade.
Isto fai que a atracción sexa máis forte e a erección mellore.
Os menos efectos secundarios obsérvanse ao beber té. Para cociñar necesitarás:
- 10 g de herba fresca seca ou 20 g de herba de San Xoán verten 250 ml de auga fervendo;
- insistir durante 10 minutos;
- coar, beber 15 minutos antes das comidas durante todo o día, dividido en 3 doses.
A duración máxima é de dúas semanas, cun descanso de polo menos un mes entre cursos.
tomiño
O tomiño contén taninos, goma, timol, flavonoides, molibdeno, selenio. A planta aromática calma o sistema nervioso, estimula a circulación sanguínea, combate a inflamación e serve para previr a prostatite e as enfermidades bacterianas.
Tomado como réxime, o tomiño mellora o fluxo sanguíneo ao pene, alivia as molestias durante a exaculación e axuda a combater a exaculación precoz. O tomiño seco úsase para aromatizar e elaborar té, fresco - como complemento a varios pratos.
Para a potencia, a miúdo úsase unha infusión, cuxa preparación consiste en elaborar 2 culleres de sopa da planta (seca) 0, 5 litros de auga fervendo. Recoméndase deixar a composición nun termo durante polo menos dúas horas. A cantidade resultante divídese en dous días (3 doses ao día) tomadas dúas semanas seguidas.
cariño
Os produtos apícolas empregáronse durante moito tempo para mellorar a saúde e a forza masculina.
O máis popular entre eles é o mel, que é capaz de:
- fortalecer o corazón e os vasos sanguíneos;
- normalizar a circulación sanguínea;
- aumentar a libido;
- Elimina o inchazo e a inflamación;
- destruír microorganismos patóxenos;
- dar un impulso enerxético.
As variedades escuras conteñen máis vitaminas e minerais, as variedades claras fortalecen e limpan os vasos sanguíneos e raramente causan alerxias.
O mel pode usarse como substituto do azucre e engadirse a bebidas e sobremesas. Unha combinación con xenxibre, limón, noces, té verde ten sentido, a cantidade recomendada é de ata dúas culleres de sopa diarias.
É importante que as substancias medicinais se descompoñan cando se quentan por riba dos 40 ° C, polo que é mellor engadir un produto doce aos alimentos e bebidas arrefriados.
allo
Moitos homes adoran os dentes afiados cun sabor e aroma delicados.
O allo contén importantes nutrientes:
- Tiamina;
- Riboflavina;
- Outeiro;
- Ácidos ascórbico, pantoténico e fólico;
- Piridoxina;
- Vitaminas K, E, PP;
- Cobalto;
- Chrome;
- Magnesio;
- Manganeso;
- Cobre;
- Molibdeno;
- Selenio;
- Potasio;
- Calcio;
- Silicio;
- Cobalto;
- Fósforo;
- Ferro;
- Iodo.
Ten un efecto antioxidante, antibacteriano, contra o cancro, inmunomodulador, normaliza a circulación e a presión sanguíneas, limpa os vasos sanguíneos. O aceite esencial é un afrodisíaco que estimula a libido.
O allo pódese usar como condimento para pratos ou para preparar unha tintura: 1 kg de dentes pelados e picados derraman 0, 5 litros de vodka, déixanse dúas semanas nun lugar escuro. Beba unha culler de sopa 2-3 veces ao día antes das comidas ata esgotar o produto.
Cítricos
Os limóns, laranxas, pomelos, mandarinas, limas, pomelo inclúen:
- Flavonoides, que aseguran o bo estado dos vasos sanguíneos;
- Ácido ascórbico, necesario para a síntese de testosterona;
- Luteína, que estimula a produción de hormonas esteroides;
- aceites esenciais que calman os nervios e aumentan o desexo;
- A pectina, que normaliza os niveis de azucre e colesterol no sangue, resiste os procesos inflamatorios e as neoplasias.
Os cítricos pódense comer puros, engadidos a ensaladas, bebidas e zumes. É aconsellable limitarse a algúns froitos pequenos ao día.
Recoméndase a seguinte receita para extraer nutrientes da casca:
- Cortar os cítricos sen pelar (ao gusto) en anacos pequenos, poñelos nunha tixela;
- engadir un pouco de auga, moer;
- deixar repousar media hora, escorrer;
- edulcorar con mel líquido.
Se a bebida sabe demasiado quente, podes diluila con auga.
rábano picante
Non é sen razón que a raíz do veleno está asociada ao órgano sexual masculino; os nutrientes que conteñen garanten unha vida sexual estable e de alta calidade, boa saúde e resistencia ás infeccións.
O rábano picante é particularmente rico en ácido ascórbico, piridoxina, silicio, molibdeno, cinc, magnesio, cobre, potasio, fósforo e ferro. Os aceites esenciais teñen un efecto estimulante.
O rábano picante é un temperado popular para pratos de verduras e carnes, o sabor picante vai ben co kvas caseiro.
Ademais, podes preparar unha infusión:
- Na auga. Engade unha libra de raíz ralada a 1, 5 litros de líquido, déixaa repousar unha semana, cola. Engadir zume de limón e mel ao gusto, remexer ata que estea homoxéneo e deixar repousar outro día.
- Con leite. Mestura 0, 5 l de líquido e 400 g de rábano picante (ralado), déixeo empurrar durante 6-8 horas, cola.
Beba o remedio elixido nunha culler de sopa dúas veces ao día durante un curso mensual.
cenoria
As raíces de cor clara teñen un sabor doce e conteñen moitos retinoides, necesarios para a formación de hormonas sexuais, neutralizar os radicais libres e manter a xuventude e a vitalidade.
Ademais, as cenorias curan o sistema circulatorio, a próstata, melloran o estado de ánimo, a presenza de tocoferol, potasio e ácido fólico tamén ten un efecto positivo sobre a potencia.
Recoméndase que os vexetais se coman frescos ou cociñados ata a metade, engadindo graxa vexetal ou animal: manteiga, nata e crema de leite. Ademais, para restaurar a forza masculina, o zume de cenoria ou o caldo de leite (para a preparación cómpre levar a ferver unha cunca de leite con 100 g de cenoria ralada) na cantidade de 200-300 ml por día.
tomates
Unha rica composición de vitaminas e minerais, importantes ácidos, pectina, fibra e betacaroteno fan dos tomates un verdadeiro almacén de nutrientes para os homes.
Unha serie de propiedades que afectan á saúde sexual:
- aumento da libido;
- Baixar o nivel de colesterol no sangue;
- Mellorar a condición dos sistemas cardiovascular, dixestivo e reprodutivo;
- aumento da produción de glóbulos vermellos, diminución do risco de trombose;
- Prevención de enfermidades oncolóxicas da próstata.
O tomate é un dos poucos produtos que non perde calidade despois da cocción. Teñen un efecto beneficioso sobre a saúde en formas crúas, secas, ao vapor, fritas e enlatadas, non hai restricións especiais no seu uso.
Espinheiro marino
O laranxa acedo é rico en taninos, cumarina, ácidos graxos, vitaminas e minerais e antioxidantes.
O espinheiro mar é eficaz contra:
- Trauma e inflamación;
- Infeccións;
- Hipovitaminose;
- Enfermidades da pel;
- mal funcionamento do sistema nervioso, estrés;
- Trastornos do traballo do corazón;
- Diminución da potencia.
As bagas cómense frescas, como parte de bebidas, salsas, combinadas con outras froitas. Para conservar o espinheiro mariño para o inverno, espolvoreo 1: 1 con azucre.
Podes preparar unha compota fría: picar bagas (aproximadamente 1 kg), engadir auga (aproximadamente 5-7, 5 litros), deixar varias horas, coar, edulcorar ao gusto. Usalo sempre que sexa posible.
Ademais, o aceite de espinheiro mar non é menos eficaz, que se pode tomar nunha cucharadita 3 veces ao día 2-4 semanas antes das comidas ou empregarse en receitas en vez de aceite de xirasol.
ortiga
A planta queima é rica en ácido ascórbico, filochinona, calcio, manganeso, flavonoides, filtoncidas. A ortiga fortalece a potencia, limpa os órganos do sistema xenitourinario, fortalece a inmunidade, prevén a conxestión sanguínea, tonifica o corpo.
As follas da planta úsanse para preparar unha decocção que se engade á sopa. As herbas novas frescas pódense escaldar e engadir a unha ensalada ou a un prato.
A receita máis eficaz para a forza masculina é unha receita a base de sementes de ortiga:
- Faga ferver un vaso de auga ou leite cunha culler de sopa de materias primas;
- 10 minutos.
Despois de arrefriar, engade un pouco de mel, bebe a diario. Na composición da infusión, se o desexa, pódense incluír xenxibre, limón, tomiño, eleuterococo (en pequenas proporcións). Podes usalo continuamente.
Asafoetida
Unha especia oriental cun sabor e aroma pouco comúns úsase moito na medicina india para a exaculación precoz, a impotencia e a infertilidade. A especia normaliza a presión arterial, promove o rexuvenecemento do corpo, reduce o estrés e considérase un afrodisíaco.
Asafoetida úsase como substituto do allo e das cebolas, a especia vai especialmente ben con legumes e pratos de carne, arroz e patacas. Recoméndase, segundo a forma de liberación, engadir ao gusto:
- po puro ou anacos de resina: son raros, teñen un cheiro acre;
- especia amarela diluída con cúrcuma e fariña de arroz - ten un aroma máis delicado.
Non tome máis de 500 mg de asafetida "pura" ao día.
Própole
Substancia cerosa cun aroma característico, enriquecida con resinas, fenois, aceites esenciais, moitos oligoelementos e aminoácidos.
Ten un poderoso efecto sobre o corpo:
- limpa os vasos sanguíneos;
- rexuvenece o tecido;
- acelera a rexeneración;
- suprime a inflamación, microorganismos patóxenos, oncoloxía;
- alivia o estrés;
- fortalece o sistema inmunitario;
- normaliza a funcionalidade e o tamaño da próstata;
- aumenta a potencia.
Na maioría das veces, o própole tómase en forma de tintura, que se pode mercar nunha farmacia ou facerse vostede mesmo:
- Despeje unha parte do produto triturado con cinco partes de 70% de alcohol ou vodka;
- Vacacións durante unha semana;
- Tomé media cucharadita antes das comidas (almorzo, xantar e cea) durante 14 días.
Ademais, é eficaz o uso de supositorios e pomadas rectais para uso externo a base de própole e graxas animais.
É posible aumentar a potencia nos homes que usan remedios populares en 3 días?
Volver á potencia normal en menos dunha semana parece un conto de fadas, especialmente se os problemas comezaron hai moito tempo. De feito, os remedios populares para aumentar a potencia nos homes só poden ter un efecto rápido se o sistema reprodutivo xa funciona normalmente. Logo nuns días pódense ver os primeiros signos de mellora e o uso continuado das receitas do "avó" consolidará o resultado.
No caso de problemas graves de potencia, os remedios populares deberían ter un papel auxiliar e convén persoalmente un tratamento completo cun médico (urólogo ou andrólogo) para prepararse para un longo curso de terapia. O mesmo aplícase aos homes maiores (maiores de 60 anos): para non prexudicar a súa saúde, recoméndase usar drogas e remedios naturais só co consentimento dun especialista.
credenciais
A cuestión de como aumentar a potencia preocupa a moitos homes, incluso os que non teñen problemas na cama. Primeiro de todo, a maioría recorre aos remedios populares.
O máis efectivo, segundo os comentarios, é unha combinación de varios métodos de medicina alternativa, que renuncia aos malos hábitos e aumenta a actividade. Non obstante, se a erección está en boas condicións, os homes poden lograr unha lixeira mellora engadindo un ou un par de produtos / produtos á súa dieta. Non obstante, os homes que padecen enfermidades do sistema reprodutivo observan a ineficacia dos métodos tradicionais sen un tratamento farmacolóxico adecuado.
- "Hai un ano descubrín problemas de potencia e comecei a tomar remedios populares. Principalmente tintura de ginseng, Roma, cenoria, allo incluído na dieta, comida chatarra excluída, alcol e fumar reducidos ao mínimo, exercicios de Kegel dominados. En xeral, sentín o primeiro resultado o 3o día. De feito, a atracción aumentou. Despois de 2 meses, a miña forza masculina volveu a min. Terapia de apoio neste momento. De cando en vez bebo unha infusión de xenxibre ou unha tintura de própole (dependendo do meu estado de ánimo), deixo de fumar completamente e, por certo, só bebo viño tinto os días festivos. "
- "O estrés constante e un estilo de vida sedentario no traballo afectaron gravemente a miña libido. Simplemente non quería ter relacións sexuais coa miña muller e iso foi todo. E é nova, fermosa, en xeral o "zume". Lin unha receita de noces con mel en Internet, cociña, empecei a usala, ao mesmo tempo engadín cítricos á dieta, antes só os comía na Noitevella. . . Ah, si, tamén substituín a maionesa por crema de leite. Xa sabes, a situación comezou a mellorar, a atracción volveu, fíxenme máis feliz, todo saíu ben no traballo, é máis divertido traballar. Ao parecer, os remedios populares aínda son eficaces, aínda que os médicos din o contrario.
- "Levo un estilo de vida saudable dende pequeno, non fumo, non bebo, vou ao ximnasio, aínda agora, aos 62 anos. Pero aínda non axudou a manter a potencia. A muller (ten 42 anos) comezou a tratar remedios populares. O que simplemente non tomei, e tinturas e diversos produtos afrodisíacos e incluso própole puro, todo de balde, tiven que ir á clínica. Despois do exame, o urólogo local diagnosticou deficiencia de prostatite crónica e testosterona e prescribiu tratamento. Pero descubrín que os medios que tomei non empeoraban a miña saúde, eloxiou. Despois dun mes de medicación parecía mellor, ás veces xogamos na cama coa miña muller. "